Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 80,29g | Prot: 64,19g | Carbs : 191,01g.
Pequeno Almoço: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Butter, Fried Egg . Almoço: Boost High Protein Very Vanilla, Dairy Queen Iron Grilled Cheese Sandwich, Coffee. Jantar: Keebler Ice Cream Cones, Perry's Ice Cream Premium Vanilla Ice Cream. Snacks/Outros: La Madeleine Oatmeal Raisin Pecan Cookie. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 37 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skydiverjim
|