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1506 kcal
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Líp: 62,70g | Prot: 57,25g | Carbs : 171,85g.
Pequeno Almoço: Vegusta Hamburguesa de Garbanzos, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Azúcar Morena, Café Instantáneo, Soprole Mantequilla con Sal. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Minuto Verde Hamburguesa de Garbanzos, Arroz Frito, Lider Leche Entera, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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