Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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972 kcal
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Líp: 58,32g | Prot: 94,01g | Carbs : 14,54g.
Pequeno Almoço: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: Jajko, Kiełki Rzodkiewki, Szpinak, Pomidory. Jantar: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mięso z Piersi Kurczak, Rzepakowy Olej Roślinny, Makrela. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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