Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
45 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 78,87g | Prot: 83,13g | Carbs : 183,71g.
Pequeno Almoço: Pain au Beurre, Sucre, Danone Skyr Nature, Kiwi, Carrefour Ananas Surgelé. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Barilla Penne Rigate, Parmesan (Râpé), Picard Poêlée de Légumes à la Provençale. Jantar: Carrefour Yaourt Nature, Sucre, Ratatouille Maison, Lidl Pavé de Saumon ASC. Snacks/Outros: M&M's Peanut, Kinder Bueno. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elfm99
|