Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 87,79g | Prot: 88,73g | Carbs : 188,63g.
Pequeno Almoço: Natural Bliss Vanilla Prebiotic Fiber All-Natural Oat + Almond Creamer, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Jantar: Follow Your Heart Vegan Caesar Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Green Leaf Lettuce , Green Peas , Kevin's Natural Foods Paleo Lemongrass Chicken. Snacks/Outros: The Greek Gods Less Sugar Keto Friendly Vanilla Yogurt, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), M&M's Peanut M&M's (31g), Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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