|
gördüğünüz tabaklarda 95gr protein varr
|
1285 kcal
|
Líp: 40,21g | Prot: 129,77g | Carbs : 96,89g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Albeni. Jantar: Peynes Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt (Dost), Tat Menemen Harcı, Taze Makarnalar (Pişmiş), Köri Tozu, Havuç, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Afiyetler olsun protein candır 😋👌
30 jun 21 por membro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
30 jun 21 por membro: emistbs
|
nedir acaba bizle de paylasin 😇
13 jul 21 por membro: bbusrattuzun
|
tavukları buharda pişirdim sonra köri sosu ekledim. yanında da havuç tarator var. makarnayı da sadece haşladım biberle domates sos ekleyip hindi füme salamla lor peynir ekledim. ortaya karışık bir şeyler oldu 😂
13 jul 21 por membro: emistbs
|
14 jul 21 por membro: bbusrattuzun
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emistbs
|