Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 14,42g | Prot: 39,54g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Choco Delight. Almoço: Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Telur, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Outros: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Pepaya. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DEBBYCINTY
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