Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 50,72g | Prot: 64,87g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: Société Crème de Roquefort, Aldi Pain Pavé Rustique. Almoço: Paul & Louise Tripes à la Catalane, Auchan Frites Micro Ondes, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé), Melon. Jantar: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Melon, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Snacks/Outros: Jambon Cru, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Aldi Pain Pavé Rustique, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Sablé (Type de Biscuit). mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 34 minutos, Passar a Ferro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Super bien 👍 continue à bien rester motivé je te souhaite une bonne après-midi
01 jul 21 por membro: Nlono7700
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Histórico de Peso de java1469
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