Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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114 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 36,59g | Prot: 39,94g | Carbs : 50,24g.
Pequeno Almoço: Karisik Tost. Almoço: Tulum Peyniri, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. mais...
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3575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _ataberk
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