Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 95,23g | Prot: 155,87g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Kaufland Mixed Vegetables, Pikok Parówki z Szynki Pure, Lidl Tiradell Orzo. Almoço: Zupa Pieczarkowa, Gołąbki. Snacks/Outros: Go Vege Masło Orzechowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Twaróg Chudy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
trening siłowy - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de czaromir
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