Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Líp: 69,51g | Prot: 285,79g | Carbs : 238,87g.
Pequeno Almoço: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Banane, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. Snacks/Outros: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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