Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 27,19g | Prot: 114,00g | Carbs : 108,26g.
Pequeno Almoço: Carrefour Kencur, Telur Dadar, Kubis, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Hati Ayam, Ampela. Jantar: Kecambah, Tempe Goreng, Terung, Sambal Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Buah Naga. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de opipah rahmawati12345
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