|
Finally I’m noticing a big change 🥳
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 54,10g | Prot: 33,10g | Carbs : 165,30g.
Pequeno Almoço: Muller Peach & Apricot Corner. Almoço: Lays Ham and Cheese Crisps . Jantar: Hula Hoops Potatoes, Iceland Cheese & Ham Chicken Kiev. Snacks/Outros: McVitie's Jaffa Cakes, Cadbury Dairy Milk Caramel Cake Slice, Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry, Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry, Cheestrings Cheestrings, Volvic Touch of Summer Fruits, Volvic Touch of Summer Fruits. mais...
|
|
2955 kcal
|
Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sara.L.mumford
|