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Diet harus makan enak dan kenyang.. supaya tidak rakus kalau lihat makanan😜😜
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792 kcal
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Líp: 14,42g | Prot: 39,54g | Carbs : 128,31g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Choco Delight. Almoço: Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Jantar: Telur, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Outros: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Pepaya. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
01 jul 21 por membro: uzumaki_chan
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Tapi kalori dan kebutuhan asupannya jg di perhatikan kak
01 jul 21 por membro: Muhammad Enrico
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@Kak uzuma : ini bihun rose brand kak
Bihun goreng 210 kkal.
Kalau yg bihun kuahnya rose brand cuma 190kkal
Ngobatin kangen indomie..
Enak banget sih...😍😍😍
01 jul 21 por membro: DEBBYCINTY
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@kak enrico : hihi iyaa kak.. ini tadi totalnya
210 + 76kkal 286kkal..
01 jul 21 por membro: DEBBYCINTY
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