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2133 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 189,90g | Carbs : 196,63g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Creme de Milho, Arroz Integral. Jantar: Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Queensberry Geleia de Damasco, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. mais...
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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