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Comida 30 gramos de pasta 100 gramos de pechuga de pollo 1 huevo cocido 8 gramos de queso mozzarella Lechuga orejona
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1042 kcal
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Líp: 24,57g | Prot: 94,44g | Carbs : 111,72g.
Pequeno Almoço: Hershey's Cocoa 100% Natural, Reduced Calorie Pancake Syrup, Royal Polvo para Hornear , PAM Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Pechuga de Pollo Hervida, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Nutribits Lechuga Orejona, La Moderna Pasta. Jantar: Bimbo Pan Tostado Integral, Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness Original. Snacks/Outros: Bimbo Pan Tostado Integral, Almendras, Manzana Verde, Lala Yogurt Zero. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 24 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto. mais...
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 Comentários
hola, la pasta la pesas cocida ? s
01 jul 21 por membro: alejandraRami
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@alejandraRami hola :) no, la peso cruda
01 jul 21 por membro: victoriaaaa-
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También el pollo? Es que apenas empezaré a medir las porciones 😊
01 jul 21 por membro: alejandraRami
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Sip, todo lo peso crudo 😊
01 jul 21 por membro: victoriaaaa-
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01 jul 21 por membro: erickleandro1
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01 jul 21 por membro: alejandraRami
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