|
hola! si solo hago 2 comidas al día y no completo mis 1200 calorías diarias podría haber consecuencias? he escuchado que hay que comer bien y saludable para poder bajar de peso, pero supongo que también bajas de peso si comes menos de 1200 calorías 😅 espero haberme explicado...
|
852 kcal
|
Líp: 34,50g | Prot: 39,38g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Papaya, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, HEB Aceite de Aguacate, Tomates, Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g). Almoço: Ensalada de Nopales, Pepino, Tomates, Cebollin. Jantar: Lyncott Queso de Cabra, Bimbo Pan Tostado, Plátano. mais...
|
|
3550 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
No lo haga compa. Podrías llegar a tener un TCA o tu cuerpo se acostumbrará a tus pocas calorías y no bajarás más de peso. Ese fue mi caso, ahora bajo mejor pero porque le aumenté y ahora consumo 1300. Te empiezas a sentir cansada y de mal humor. Acude a un nutriólogo para que te asesore.
01 jul 21 por membro: holdinonyoux
|
De echo si me he sentido así de mal humor y algo estresada... Es solo que no me da hambre :c si estoy en asesoría con un nutriólogo pero realmente no le hago caso en algunas cosas 😅 en una semana tengo cita con el así que ya tengo algunas preguntas... Gracias 😊
01 jul 21 por membro: alejandraRami
|
Ahh Bueno. Si, aunque no te de hambre debes de comer, porque tal vez ahora no sientas que te afecta pero en el futuro si lo hará :(
01 jul 21 por membro: holdinonyoux
|
01 jul 21 por membro: alejandraRami
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alejandraRami
|