En 6 semanas he bajado 9.9 kilos 🎉 empecé con este proceso el 18 de Mayo
|
852 kcal
|
Líp: 34,50g | Prot: 39,38g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Papaya, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, HEB Aceite de Aguacate, Tomates, Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g). Almoço: Ensalada de Nopales, Pepino, Tomates, Cebollin. Jantar: Lyncott Queso de Cabra, Bimbo Pan Tostado, Plátano. mais...
|
|
3550 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alejandraRami
|