Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 32,60g | Prot: 65,46g | Carbs : 199,31g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: PnP Butternut, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Baked Potato (Peel Eaten), Brown Bread. Snacks/Outros: Tap Water, Banana, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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