Surekli ayni seyi yiyorum lol, ama baska ne yerim bilmiyorum yiyebilecegim tek sey bunlar gibi

603 kcal Líp: 42,10g | Prot: 33,74g | Carbs : 22,72g.   Pequeno Almoço: Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Omlet. Snacks/Outros: Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar. mais...

46 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Lor peynirli omlet soğanlı.omlet yulaflı omlet Pankek tost olabilir :) 
01 jul 21 por membro: MustafaCanlı
teşekkür ederim deneyecegim 🙏🏻 
01 jul 21 por membro: eskitsunema
Rica ederimm 
01 jul 21 por membro: MustafaCanlı
Benim de genelde klasikti. Hala klasik ama 1 2 bir şey değişik oluyo yine kxjamx instagramda güzel sayfalar var. kolay tarifleri de olan :)  
01 jul 21 por membro: yagmurrrk.
Bende sürekli sandviç yiyorum ya sabah ya akşama ama illaki yerim bu bir bağımlılık dlfdkjekr 
02 jul 21 por membro: bıktımyeto
Ben de sürekli aynı şeyleri yiyorum ve sıkıldım artık, işin kötü tarafı ben yumurta yiyemiyorum... 
02 jul 21 por membro: breze2016
Kahvaltıda yulaf çeşitleri yiyebilirsiniz bir sürü var yulafdan krep yapabilirsiniz omlet tost puding tarzında sıcak şekilde soguk şekilde tüketebilirsiniz ayrıca cok az yagda menemen mantarlı sebzeli omletler değişik peynir ler le olabilir tava tostu nu deneyin tam bugday unundan pogaca bazen salatalar güzrl yumurta salatası bol yeşillikli ölçünüzü biliyorsanız tarif ceşit cok 😇 
02 jul 21 por membro: gülsen34
görüntüsü tamagoyakiye benziyo çok severim kendisini pirinçle güzel oluyo  
02 jul 21 por membro: pinkypon
Tavuk balık yemeye çalış bol salatalık 🥒 ve sebze brokoli filan yemeye gayret et lütfen, hedefin 50kg olmak ama bunu boy kilo kas kütlesi ve virtukal yağ ile beraber değerlendirerek yapmaya çalış. Bol bol yazın min. 3lt su tüketimine dikkat et lütfen 🙏  
02 jul 21 por membro: ŞerifSerdar
Hepinize çok teşekkür ederim herkesin dedikleirne dikkate alacağım çok teşekkürleeer 
02 jul 21 por membro: eskitsunema

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de eskitsunema


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.