Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 85,98g | Carbs : 118,25g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Jungle Oats, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Sea Salt, Fresh Lemon Juice, Spray and Cook Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cauliflower , Mushrooms , Carrots , Woolworths Baby Marrows. Jantar: Sweet Red Peppers , Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt, Baby Spinach, Egg. Snacks/Outros: PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Carrots , Woolworths Biltong, Almonds, Naartjie, Medjool Dates, Pawpaw, Loose Leaf Green Tea. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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