|
neuer Versuch mit Sport
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 18,80g | Prot: 54,63g | Carbs : 149,12g.
Pequeno Almoço: New Lifestyle Fruchtjoghurt. Almoço: Spaghetti, Ei. Jantar: Thunfisch Gemüse, Clever Bauernbrot, Milfina Fruchtmolke Erdbeer. Snacks/Outros: Bananen. mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gudrun scharf
|