Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 45,40g | Prot: 74,86g | Carbs : 235,14g.
Pequeno Almoço: Mysli, Valio Eila Banaanijogurtti, Myllärin Gluteeniton Omenatarhan Kaurapuuro . Almoço: Tuorekurkku (Kuorineen), Risella Risottoriisi, Uunilohi. Jantar: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Jungle Juice Bar Bumble Bee. Snacks/Outros: Vihersalaatti, Valio Arki Juusto, Vaasan Hapankorppu Original , Yosa Metsämarja, Vadelmat, Valio Kevyt Maito, Banaanit. mais...
|
|
2570 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bumtsika
|