Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 78,97g | Prot: 62,02g | Carbs : 252,38g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Fubá. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Del Valle Frut Laranja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Frango (Empanado e Frito), Salada de Maionese, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cachorro Quente. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrantAline
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