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979 kcal
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Líp: 23,55g | Prot: 90,65g | Carbs : 101,38g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Cebolas, In Natura Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Mamão, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fulo de junho
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