Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 72,37g | Prot: 111,04g | Carbs : 125,17g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Queso Oaxaca, Plátano Maduro Hervido, Huevo. Almoço: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Jantar: Té Matcha, Gamesa Galletas Marias, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, MuscleTech Whey Protein Isolate, Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Brazo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cinthia_sbt_15
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