Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Líp: 129,08g | Prot: 144,68g | Carbs : 204,82g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Маффин Шоколадный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitness Time Молоко 1%, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Сливы, Виноград, Персики, Клубника, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Зефир Малина, Черешня, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Скит Сыр Копченый Scamorza , Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|