Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 68,41g | Prot: 117,67g | Carbs : 209,94g.
Pequeno Almoço: Чурчхела, Чай, Рахат Лукум, Natura Сыр Сливочный, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Жареное Яйцо. Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фермер Гречневая Крупа. Jantar: Куриная Печень, Жареный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Ирга, Малина. Snacks/Outros: Мёд, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Вода с Лимоном, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|