Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2623 kcal
|
Líp: 135,21g | Prot: 168,84g | Carbs : 164,83g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Xucker Heiße Schokolade, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Xucker Erdbeer Marmelade, Gymqueen Queenella Swirly Duo, Gymqueen Protein Pancakes. Almoço: Spiegelei, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. Jantar: Mucci Less & Tasty Vanille, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Kerrygold Butter Gesalzen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Snacks/Outros: Haribo Goldbären Sauer, Pringles Tortilla Chips Paprika, Wodka, K-Classic Salzstangen, Kinder Schokobons White. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|