Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 82,55g | Prot: 126,08g | Carbs : 175,99g.
Pequeno Almoço: Kupiec Płatki Jaglane, Suszone Nasiona Chia, All Nutrition Izolat Białka , Banan, Alpro Mleko Kokosowe Niesłodzone, Nasiona Siemienia Lnianego. Almoço: Jajecznica, Putka Kanapka Fit z Kurczakiem. Jantar: Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Magnum Classic. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mendinga
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