Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 62,35g | Prot: 107,32g | Carbs : 77,91g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Egg White, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almoço: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Hearts of Palm, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Strawberries , Nested Naturals Super Greens, Fage Total 0% Greek Yogurt, Naked Nutrition Naked Pea. Jantar: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cooked Asparagus (from Fresh), Corn, Private Selection Ribeye Steak. Snacks/Outros: Radishes , Bulleit Rye Whiskey. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de middleage17
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