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1470 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 131,61g | Carbs : 74,18g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Queijo Ricota, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Wessel Hambúrguer de Costela, Pão Francês sem Miolo, Wessel Hambúrguer de Costela. Snacks/Outros: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
tambem adoro banana na comida
03 jul 21 por membro: leidybela
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Histórico de Peso de fulo de junho
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