Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3662 kcal
|
Líp: 120,42g | Prot: 193,98g | Carbs : 348,03g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Atria Vuolukana, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Parsakaali, Retiisi, Arla Keso Raejuusto. Jantar: Retiisi, Salliselta Salaattimix, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Punaviini, Kanafilee, Atria Patatas Bravas ja Aioli. Snacks/Outros: Suklaakeksi, LU Bastogne Duo, Pirkka Kevyt Meetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Banaanit, Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|