|
順調すぎる
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 68,91g | Prot: 182,72g | Carbs : 174,85g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), 共立食品 素焼きミックスナッツ. Almoço: 牛もも, 東洋水産 玄米ごはん. Jantar: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Snacks/Outros: イオン レーズンブレッド, サーモンの刺身, そば. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|