Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 86,93g | Prot: 113,56g | Carbs : 181,48g.
Pequeno Almoço: Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Куриная Отбивная, Льняное Масло. Almoço: Персик Персик, Кабачки Жареные, Novus Голубці Пісні. Jantar: Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Шелковица. Snacks/Outros: Селянський Кефир 2,5%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Киевхлеб Хлеб Белорусский. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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