Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 40,59g | Prot: 107,55g | Carbs : 111,89g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Almoço: Куриное Филе, Гречка, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Jantar: Олейна Масло Растительное , Капуста, Куриное Филе, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Свеклы, Морковь. Snacks/Outros: Морковь, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skrepka78
|