Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Líp: 129,21g | Prot: 127,13g | Carbs : 214,55g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Гриссини, Персики, Яблоко, Fitness Time Молоко 1%, Замороженная Вишня, Клубника, Виноград, Сливы, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|