dafür das ich Urlaub habe ,und es 2 Feieren gab ,muss ich ehrlich sein ,das ich mehr wie zufrieden bin
Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag 🌻🍵🌻🍵🌻🍵🌻🍵
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98,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 71,16g | Carbs : 142,15g.
Pequeno Almoço: Banane, Brombeeren, Aldi Lachsschinken, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot. Almoço: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Olivenöl, Aubergine, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Süßkartoffel. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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