Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2011
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124,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 23,18g | Prot: 101,92g | Carbs : 204,74g.
Almoço: Spring Veg Soup. Jantar: Tomato Paste, Tomato Soup (Low Fat), lasagne sheets, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Outros: Light Custard, Raspberry Jelly, Mini Jam Rolls, Commando Caramel Crunch Bar, apple pie yoghurt. mais...
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4981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de webbproductions
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