Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 68,15g | Prot: 82,23g | Carbs : 290,57g.
Pequeno Almoço: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Kaşarlı Tost. Jantar: Yeşil Biber, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Outros: Mis Lor Peyniri, Tatlı Kiraz, Çikolata, Coca-Cola Coca-Cola, Badem, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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