Jornal de DaniellevD83, 04 jul 21

Diner:
Lichte bloemkoolsalade (weinig calorieën en vet) met in kokosolie gebakken kipfilet.

Als je van aardappelsalade houdt, maar een keer een lichtere versie wilt proberen met minder calorieën, maak dan eens een salade met bloemkool en Griekse yoghurt.

---

1461 kcal

Líp: 58,70g | Prot: 131,36g | Carbs : 93,19g.   Pequeno Almoço: AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Pickwick Kaneel Thee. Almoço: Komkommer (met Schil), Apetina Feta, Ijsbergsla, Rucola Sla, Avocado, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Oranje Paprika , Leidingwater, ERU Smeerkaas , Jumbo Waldkorn Volkoren. Jantar: Leidingwater, Jumbo Stroopwafelkruimels, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gekookt Ei, Zeezout, Uien, Augurken, Jumbo Gemengde Groente Vriesvers, Kühne Milde Mosterd, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bloemkool, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mais...

1842 kcal

Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...