排便
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 38,60g | Prot: 120,81g | Carbs : 150,83g.
Pequeno Almoço: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 義美 全麥高纖吐司, 義美 全麥高纖吐司, 蜂蜜. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 田食原 黃金冰烤地瓜, Costco 吳郭魚排, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜, Costco 冷凍四色花椰菜. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a246_987989
|