Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 56,55g | Carbs : 251,58g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Sainsbury's Spaghetti Bolognese, Snickers Snickers. Snacks/Outros: Strawberries, Stella Artois Lager, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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