|
белые грибы обжарила с луком и чесноком,потом добавила куриное филе,потом перловку,морковь ,готовила в мультиварке
|
1555 kcal
|
Líp: 75,72g | Prot: 101,28g | Carbs : 109,81g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка. Almoço: Виктория Перловка с Куриными Потрошками. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mais...
|
|
2850 kcal
|
Exercício:
до маршрутки - 20 minutos, ходьба до работы - 20 minutos, зал - 1 hora, элипс - 30 minutos, работа - 12 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|