Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Líp: 125,15g | Prot: 239,76g | Carbs : 143,19g.
Pequeno Almoço: Banana, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Almoço: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. Jantar: Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Outros: Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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