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1128 kcal
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Líp: 48,97g | Prot: 62,34g | Carbs : 117,23g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Queso Mozzarella, Castaño Pan Integral Linaza Chía , Café Instantáneo , Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Lider Palta Hass, Riku Hamburguesa de Garbanzos a la Falafel, Leche de Almendras, Vivo Granola Miel y Almendras, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. Almoço: Quaker Barra de Cereal , Manzana Verde, Lider Palta Hass, Ceviche de Pescado. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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