Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3605 kcal
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Líp: 81,61g | Prot: 145,01g | Carbs : 587,80g.
Pequeno Almoço: White Bread , Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. Almoço: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. Jantar: White Rice. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Almonds, Brazil Nuts, Apples, Oats, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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