Jornal de Chris-s-stina, 05 jul 21

День 29. Обед. Эта черная бубала - не сгоревшая котлета, а отбивная из индейки обвалянная в льняной муке. ~400 ккал

---

1768 kcal

Líp: 130,69g | Prot: 100,55g | Carbs : 45,34g.   Pequeno Almoço: Шампиньоны с творогом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Масло Подсолнечное, Яйцо, Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя". Almoço: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Спаржа по-Корейски, Зеленый Перец, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Котлеты. Snacks/Outros: Агрокомплекс Пастрома Птицы. mais...