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100 kcal cada una
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1498 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 87,54g | Carbs : 220,29g.
Pequeno Almoço: Tomates, Unimarc Choclo en Granos, Manteca Panadera Emulsionada, Unimarc Harina sin Polvos, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Almoço: Peras, Naranjas. Jantar: Nestlé Trencito Balls , Pechuga de Pollo Cocida, Palta, Lider Quifaros. mais...
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 Comentários
05 jul 21 por membro: riiriia
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son de pollo con tomate y champiñón, la pechuga picada se cocina junto con los champiñones y choclo aprox 10 minutos o hasta que este cocinado, la masa es de harina con manteca yo para las 6 que me alcanzaron use 100 gramos de harina y 10 de manteca (sal a gusto yo no uso porque no puedo comerla), se mezcla con poquito de agua no te puedo decir la medida exacta de agua pero aprox 2 cucharadas de agua tibia, y se junta todo luego con un rodillo se aplana y se corta, el tomate va pelado y picado junto con el pollo.
05 jul 21 por membro: hanscon z
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use 120 gramos de pollo, 70 champiñon, 50 de choclo.
05 jul 21 por membro: hanscon z
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