Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 27,27g | Prot: 91,84g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Курага, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Jantar: Соленые Крекеры, Простой Йогурт (Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Орехи Кешью. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trush57
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